На страничках блога я буду потихоньку размещать страницы прочитанных книг, ссылки на те сайты где я их обнаружил. Возможно где-то я выскажу своё мнение по-поводу прочитанного, возможно своё мнение оставят посетители моего блога.
Важная новость!!!!!
Что там будет?
Там будут видеоматериалы, которые могут помочь спортсменам в их нелегком труде. Некоторые видео содержат информацию "Что?Где?Почем?", буду рад если вам это пригодится.
среда, 13 февраля 2013 г.
В. Селуянов Курс лекций по спортивной адаптологии
Современные представления о биоэнергетике мышечной деятельности свидетельствуют о том, что основным механизмом закисления мышечных волокон является недовосстановление запасов молекул АТФ в мышечных волокнах. В окислительных мышечных волокнах избыток ионов водорода поглощается митохондриями. В гликолитических мышечных волокнах митохондрий мало, нет механизмов для элиминации ионов водорода, поэтому происходит накопление ионов водорода и лактата, работоспособность их падает по мере закисления.
Для роста локальной мышечной выносливости следует увеличить в гликолитических мышечных волокнах массу митохондрий, т. е. преобразовать сначала в промежуточные мышечные волокна, а затем и в окислительные.
Важная книга о современных подходах к развитию спортвной работоспособности. Рекомендуестя всем тренерам и специалистам хоккея.
-->
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий