Важная новость!!!!!



Скоро этот блог можно назвать не только
БИБЛИОтека, но и ВИДЕОтека. На правой панели появилась кнопочка перехода к видеотеке.
Что там будет?
Там будут видеоматериалы, которые могут помочь спортсменам в их нелегком труде. Некоторые видео содержат информацию "Что?Где?Почем?", буду рад если вам это пригодится.



пятница, 22 февраля 2013 г.

В. Савин - Теория и методика хоккея, 2003г

Ну об этой книге даже ничего говорить не буду. Современный российский хоккеист не знающий этой книги, какой-то

А. Тарасов - Поточный метод тренировки в хоккее


Повышение спортивного мастерства требует не только
качественных сдвигов в учебно-тренировочной и
воспитательной работе, но и существенных изменений
форм организации и методов проведения тренировочных
занятий.

А. Полозов - Рейтинг в спорте


У каждой истории есть своя предистория. Проблема рейтинга
существовала всегда в спорте и всегда имела какое-то решение. Если
посмотреть на эти решения внимательно, то можно найти много аналогичных
вариантов интерпретации спортивных результатов. Однако при общем сходстве
построения шкалы рейтинга различий намного больше.

Alain Hache - The Physics of Hockey


Физика хоккея. Еще несколько лет назад это словосочетание заставило бы улыбнуться

четверг, 14 февраля 2013 г.

Питание спортсменов Борисова О.

pitanie_sportsmenovПособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов.
Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена.
Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и качественным характеристикам питания в зависимости от особенностей обменных
процессов в различных видах спорта.

среда, 13 февраля 2013 г.

В. Селуянов Курс лекций по спортивной адаптологии


Современные представления о биоэнергетике мышечной деятельности свидетельствуют о том, что основным механизмом закисления мышечных волокон является недовосстановление запасов молекул АТФ в мышечных волокнах. В окислительных мышечных волокнах избыток ионов водорода поглощается митохондриями. В гликолитических мышечных волокнах митохондрий мало, нет механизмов для элиминации ионов водорода, поэтому происходит накопление ионов водорода и лактата, работоспособность их падает по мере закисления.

Обмен веществ и энергии в организме человека

Учебное пособие содержит подробное изложение основных понятий метаболизма. Приведена информация об изменении соотношения катаболических и анаболических процессов при адаптации к изменяющимся условиям окружающей среды, а также при развитии патологических состояний. Рассмотрены молекулярные механизмы образования и использования различных видов энергии, вырабатывающихся в процессах окисления основных питательных веществ – углеводов, липидов, белков.