Библиотечка спортсмена.
На страничках блога я буду потихоньку размещать страницы прочитанных книг, ссылки на те сайты где я их обнаружил. Возможно где-то я выскажу своё мнение по-поводу прочитанного, возможно своё мнение оставят посетители моего блога.
Важная новость!!!!!
Что там будет?
Там будут видеоматериалы, которые могут помочь спортсменам в их нелегком труде. Некоторые видео содержат информацию "Что?Где?Почем?", буду рад если вам это пригодится.
пятница, 22 февраля 2013 г.
В. Савин - Теория и методика хоккея, 2003г
А. Тарасов - Поточный метод тренировки в хоккее
Повышение спортивного мастерства требует не только
качественных сдвигов в учебно-тренировочной и
воспитательной работе, но и существенных изменений
форм организации и методов проведения тренировочных
занятий.
А. Полозов - Рейтинг в спорте
У каждой истории есть своя предистория. Проблема рейтинга
существовала всегда в спорте и всегда имела какое-то решение. Если
посмотреть на эти решения внимательно, то можно найти много аналогичных
вариантов интерпретации спортивных результатов. Однако при общем сходстве
построения шкалы рейтинга различий намного больше.
четверг, 14 февраля 2013 г.
Питание спортсменов Борисова О.
Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов.
Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена.
Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и качественным характеристикам питания в зависимости от особенностей обменных
процессов в различных видах спорта.
Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена.
Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и качественным характеристикам питания в зависимости от особенностей обменных
процессов в различных видах спорта.
среда, 13 февраля 2013 г.
В. Селуянов Курс лекций по спортивной адаптологии
Современные представления о биоэнергетике мышечной деятельности свидетельствуют о том, что основным механизмом закисления мышечных волокон является недовосстановление запасов молекул АТФ в мышечных волокнах. В окислительных мышечных волокнах избыток ионов водорода поглощается митохондриями. В гликолитических мышечных волокнах митохондрий мало, нет механизмов для элиминации ионов водорода, поэтому происходит накопление ионов водорода и лактата, работоспособность их падает по мере закисления.
Обмен веществ и энергии в организме человека
Учебное пособие содержит подробное изложение основных понятий метаболизма. Приведена информация об изменении соотношения катаболических и анаболических процессов при адаптации к изменяющимся условиям окружающей среды, а также при развитии патологических состояний. Рассмотрены молекулярные механизмы образования и использования различных видов энергии, вырабатывающихся в процессах окисления основных питательных веществ – углеводов, липидов, белков.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)